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小寒节气附近了 你做好养生准备了吗
发表时间:2019-01-27
2017-06-28         

小寒节气附近了,这周周六就到了,这个节气的到来,象征着景象会变得更冷。如果你不迭时做好养生准备的话,身体恐怕容易浮现问题哟。所以说,请大家及时做好小寒节气的养生准备吧。

1、及时防病

小寒节气的到来,使得气温降落了不少,在这更加严寒的天气里,大家要及时防病。由于在酷寒的环境中,因为冷的刺激,人体外围的血管轻易出现紧缩,从而造成人体血压升高,一旦血压飙升过快,呈现中风、心肌梗塞的危险也就会更高。

所以说,在这寒冷的冬季里,要及时保暖,避免身材总是被寒冷刺激。做到多穿衣,多喝热水这两点,确保身体足够温暖。

2、锻炼需在日出之后

小寒节气邻近该如何摄生


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